Ultra-Trailrunner · 2017 – 2026

Neunundsechzigtausend Höhenmeter

Neun Jahre Wettkämpfe, 51 Starts in sieben Ländern. Diese Seite ist das Archiv dazu: jeder Lauf mit Datum, Distanz, Höhenmetern und Zeit. Auch die vier Rennen, die ich nicht beendet habe.

Alle Läufe ansehenTop 3
Trail
19Trailrennen
1 394kmTrail-Kilometer
69 601hmHöhenmeter im Trail
208hStunden im Rennen
179kmLängstes Rennen
Straße
32Straßenläufe
600kmStraßen-Kilometer
2 896hmHöhenmeter auf der Straße
59hStunden im Rennen
43kmLängstes Rennen
Profil der Karriere

Von 631 auf 10 509 hm

Höhenmeter je Trailrennen, chronologisch von 2018 bis 2025. Der höchste Punkt ist der UTMB.

Davos K23
Zugspitz Ultratrail Base
Davos K43
Davos K68
Der Weiße Ring
Innsbruck IATF K85
KAT100
Mozart 100 · DNF
Taubertal 100
LUT120
Wildstrubel 108
ZUT+
EUT102
UTMB
MIUT115 · DNF
Davos X-Trails Gold
Nice by UTMB 100M · DNF
Trail Alsace: TDC 2025
Mozart 100 · DNF
Top 3

Drei Rennen, die bleiben

Nach eigener Einschätzung die drei wichtigsten Veranstaltungen der Karriere.

012023
Foto
Platzhalter: Chamonix, Nachtetappe mit Stirnlampe
UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc)
Chamonix, Frankreich
178,7kmDistanz
10 509hmHöhenmeter
14:19:20Zeit

178 Kilometer und 10 509 Höhenmeter rund um den Mont-Blanc. Der härteste Lauf meines Lebens und bis heute die größte Errungenschaft.

022022
Foto
Platzhalter: Crans-Montana, Grat über der Wolkendecke
Wildstrubel 108
Crans-Montana, Schweiz
88,9kmDistanz
4 868hmHöhenmeter
15:56:52Zeit

88,9 Kilometer über 4 868 Höhenmeter im Wallis. Die Bestätigung, dass die langen Bergrennen gehen.

032023
Foto
Platzhalter: Samedan, Morgenlicht über dem Tal
Engadin Ultra Trail (EUT102)
Samedan, Schweiz
103,7kmDistanz
5 828hmHöhenmeter
19:10:50Zeit

103,7 Kilometer und 5 828 Höhenmeter im Engadin, 19:10:50 im Ziel. Das gleichmäßigste Rennen der Karriere.

Cluster nach Distanz

Fünf Distanzklassen

Alle 51 Starts, aufgeteilt nach Streckenlänge. Höhenmeter und Trail-Anteil je Klasse.

< 25 km
28Läufe
Kilometer382 km
Höhenmeter3 328 hm
Trail-Anteil2/28
Straßenläufe, Halbmarathons und kurze Bergtrails.
Marathon
12Läufe
Kilometer528 km
Höhenmeter10 679 hm
Trail-Anteil6/12
Stadtmarathons und die ersten langen Trails bis 60 km.
80 km
5Läufe
Kilometer379 km
Höhenmeter17 575 hm
Trail-Anteil5/5
Die Distanz, auf der aus Rennen Tagesetappen wurden.
100 km
5Läufe
Kilometer526 km
Höhenmeter30 406 hm
Trail-Anteil5/5
Fünf Starts zwischen 2022 und 2024, alle über 5 500 hm.
100 M
1Läufe
Kilometer179 km
Höhenmeter10 509 hm
Trail-Anteil1/1
Ein einziges Rennen: UTMB, 178 km rund um den Mont-Blanc.
Gesamtübersicht

Alle Läufe, Jahr für Jahr

51 Wettkämpfe von April 2017 bis Juli 2026. DNF sind gelistet, nicht versteckt.

2026
2 Läufe21 km82 hm2,1 h
2025
6 Läufe204 km4 811 hm23,9 h
2024
7 Läufe306 km15 099 hm42,0 h
03.11.2024TCS New York City Marathon 2024New York, USA42,2 km284 hm05:44:19
Pacing für Sarah K. auf deren ersten Marathon (Sub-6h-Ziel)
27.07.2024Davos X-Trails GoldDavos, Schweiz42,5 km1 563 hm07:44:18
7 Wochen nach einem Unfall. Fokus auf Pacing für Sarah K.
27.04.2024MIUT115 (Madeira Island Ultra Trail)DNFPorto Moniz, Portugal98,9 km7 031 hm21:36:50
DNF nach ca. 100 km wegen Unterkühlung bei Dauerregen und Sturm in den Bergen
2023
7 Läufe491 km22 570 hm64,1 h
01.09.2023UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc)Chamonix, Frankreich178,7 km10 509 hm14:19:20
Härtester Lauf meines Lebens – größte Errungenschaft bisher
2022
3 Läufe202 km10 465 hm36,7 h
24.06.2022Lavaredo Ultra Trail (LUT120)Cortina d'Ampezzo, Italien107,3 km5 562 hm20:19:49
Ziel erreicht trotz Uhrenausfall. Qualifikation für UTMB 2023 und Western States 100
2021
3 Läufe191 km6 966 hm28,5 h
02.10.2021Taubertal 100Rothenburg o.d. Tauber, Deutschland50,5 km308 hm05:51:21
Geplant war die 70-km-Distanz, wegen körperlicher Verfassung bei 50 km beendet
04.09.2021Mozart 100DNFSalzburg, Österreich76,1 km3 260 hm11:46:02
DNF bei km 77 – Muskelfaserriss im Wadenmuskel
07.08.2021KAT100 – Marathon TrailFieberbrunn, Österreich64,1 km3 398 hm10:51:44
Schlechte Streckenmarkierung kostete ca. 30 zusätzliche Minuten
2020
3 Läufe165 km6 815 hm24,8 h
2019
8 Läufe219 km4 055 hm25,8 h
2018
7 Läufe149 km1 335 hm14,3 h
2017
5 Läufe47 km299 hm4,4 h
Über mich

Kurz zur Person

Ich lief zwischen 2017 und 2026 einundfünfzig Wettkämpfe, angefangen mit einem Zehner am Bodensee, zuletzt Ultradistanzen in den Alpen. Der Wechsel von der Straße auf den Trail kam 2018 in Davos und blieb.

Die längste Strecke war der UTMB 2023 mit 178 Kilometern und 10 509 Höhenmetern rund um den Mont-Blanc. Vier Rennen habe ich nicht beendet: Mozart 100 in den Jahren 2021 und 2025 sowie MIUT115 auf Madeira und Nice by UTMB im Jahr 2024.

Zwischen den eigenen Starts stehen mehrere Pacing-Einsätze. Sie zählen in dieser Übersicht genauso mit wie die Rennen, in denen es um Zeit ging.

2017 – 20267 Länder19 Trailrennen4 DNF
Foto
Platzhalter: Porträt, Fels oder Nebel, kühles Licht
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Fragen zu einem Rennen

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